Mọi hoạt động cần được thực hiện bằng MỘT ý định

Hít vào, thở ra, thấy khó chịu, thấy vui vẻ, dừng lại, không thể dừng, ăn, đánh răng, đi dạo, ngồi – mọi thứ ta làm chỉ nên xuất phát từ một ý định. Ý định đó là ta muốn thức dậy, ta muốn lòng trắc ẩn của mình được chín muồi, ta muốn mình đã có đầy đủ khả năng để buông xả, chúng ta muốn mình nhận ra mối quan hệ với vạn loài. Mọi thứ trong cuộc sống luôn có khả năng đánh thức ta dậy hoặc ru ta ngủ. Và có để cho nó đánh thức ta dậy hay không là tùy vào bạn. 

Pema Chodron
Thuỷ Dung dịch